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【悄悄地，我回到生孩子前的體重】
再決定行事曆要斷捨離的同時，也決定要做肥肉的斷捨離，這比丟東西要難太多！
在教練耐心的指導下，我經歷了「戒毒」般的節食階段。謝謝曾瓈葳老師^_^
經常塞滿食物的腸胃，突然開始空了下來。我像戒毒癮一樣，腦中只想著要找東西吃，本來垂手可得的美味，忽然變得像天邊一樣遙遠。
我得真正的去改變飲食的習慣，只吃身體需要，而不是想要的東西。而一天真正需要的食物其實不多，捨不得一口吞下，我只好細嚼慢嚥。
也曾經崩潰大吃，但隔天體脂肪就會很誠實地告誡我。也曾經感到厭世，沒有美食相伴的日子，實在沒有意思。食物的斷捨離，我覺得比失戀還要難。
為了斷絕誘惑，出遊就不逛老街，而是去大自然野餐。圍繞在湖光山色裡，品嚐著自然的食物：沙拉，雞胸，地瓜等。竟然是人間美味，別有洞天。
每餐盡量挑對身體有益的食物，戒掉加工品，甜食，精緻澱粉。食不過量，讓腸胃有足夠的時間休息。
隨著減少的脂肪，我的胃也縮小了。儘管通膨加持著菜價，我的菜錢卻穩穩地下滑。原來人不需要太多，就可以活得很健康！
食物不再是身體的主人，我才是！每天的進餐時刻變得令人珍惜並且充滿了期待。能吃是多麼幸運跟美好的事情！
迎接久違的「五開頭」，回到生小孩之前的Size。甩掉了財務、人情、心靈與身體的負擔，增添了生活的歷練跟養分。只要放得下，人生隨時可以重來！
把衣服再丟了一遍，雜物再清了一遍，行事曆再洗了一遍。每天只留下最想做的事，最想去的地方，跟最想見的人。
留白，讓我能更專注在創作跟休閒。如果簡單，就能活出美好的人生，那何必自找麻煩，把自己累死塞滿呢？
斷捨離讓我卸下了滿身的肥肉與負擔。期許未來的日子裡，能夠活得越來越純粹，越來越簡單。
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