順應生命之流
- 5月 08 週日 202222:41
人生順流而行，會發生什麼？Jean老師光速英語
順應生命之流
- 12月 27 週一 202113:02
悄悄地，我回到生孩子前的體重~Jean老師光速英語
【悄悄地，我回到生孩子前的體重】
再決定行事曆要斷捨離的同時，也決定要做肥肉的斷捨離，這比丟東西要難太多！
經常塞滿食物的腸胃，突然開始空了下來。我像戒毒癮一樣，腦中只想著要找東西吃，本來垂手可得的美味，忽然變得像天邊一樣遙遠。
我得真正的去改變飲食的習慣，只吃身體需要，而不是想要的東西。而一天真正需要的食物其實不多，捨不得一口吞下，我只好細嚼慢嚥。
也曾經崩潰大吃，但隔天體脂肪就會很誠實地告誡我。也曾經感到厭世，沒有美食相伴的日子，實在沒有意思。食物的斷捨離，我覺得比失戀還要難。
為了斷絕誘惑，出遊就不逛老街，而是去大自然野餐。圍繞在湖光山色裡，品嚐著自然的食物：沙拉，雞胸，地瓜等。竟然是人間美味，別有洞天。
每餐盡量挑對身體有益的食物，戒掉加工品，甜食，精緻澱粉。食不過量，讓腸胃有足夠的時間休息。
隨著減少的脂肪，我的胃也縮小了。儘管通膨加持著菜價，我的菜錢卻穩穩地下滑。原來人不需要太多，就可以活得很健康！
食物不再是身體的主人，我才是！每天的進餐時刻變得令人珍惜並且充滿了期待。能吃是多麼幸運跟美好的事情！
迎接久違的「五開頭」，回到生小孩之前的Size。甩掉了財務、人情、心靈與身體的負擔，增添了生活的歷練跟養分。只要放得下，人生隨時可以重來！
把衣服再丟了一遍，雜物再清了一遍，行事曆再洗了一遍。每天只留下最想做的事，最想去的地方，跟最想見的人。
留白，讓我能更專注在創作跟休閒。如果簡單，就能活出美好的人生，那何必自找麻煩，把自己累死塞滿呢？
斷捨離讓我卸下了滿身的肥肉與負擔。期許未來的日子裡，能夠活得越來越純粹，越來越簡單。
- 12月 27 週一 202113:01
生命一定要有目的？Jean老師光速英語
生命一定要有目的？
我們一出生，就被賦予了各種目的：要繼承家業，要讀好書，要有出息～
求學就職，成家立業，甚至到了兒女都各自嫁娶，總還要瞻前顧後，如履薄冰， 好像有一股力量，推著我們前進，只准成功，不許失敗。
在完成一個又一個的目的裡，我們不斷打轉，直到有一天急流湧退，被迫暫停。
在這浩翰撼的宇宙裡，我們汲汲營營，追求各種目的，到底有有多少的意義?
看著那山裡的花草樹木，無論在多麼險峻的些懸崖峭壁，只要生命存在，就盡可能的活著，迎著風雨，向著陽光，擺首弄姿。
它們有要去完成什麼目的？需要處心積慮，汲汲營營？又可曾為週遭的環境感到懊惱和傷心？
宇宙萬物就是這麼簡單的存在著：綠就是綠，紅就是紅，白就是白，「它」就是最好的。
而我們呢？每天都還繞著圈圈在追求什麼？成就什麼？想改變什麼？
我們都曾為了目標，完成學業，成家立業。到如今步入了中年，下一個目標又該是什麼？
看到山壁裡的花，我頓悟了：生命的意義，就是像這朵花一樣：就是去活出真正的自己。
中年的我們，隨著歲月與經驗的淬煉，靈魂深內心更能抽絲剝繭，化蛹成蝶。
願我們的生命越活越簡單，越來越自由與真實。
- 阿公店水庫，放空隨筆
PS親近大自然，想起我的父親
他總是這麼喜歡與大自然在一起！回到都市，還真的有點不太習慣了。
他總是這麼喜歡與大自然在一起！回到都市，還真的有點不太習慣了。- 11月 30 週二 202112:50
英文斷捨離 - 放下雜事，聚焦效率|Jean老師光速英語
《有人說我皮膚變透亮了～》
英文到底要從哪裡學起？ 今天背單字，明天學文法，後天複習音標～
- 11月 30 週二 202108:49
行事曆斷捨離 - 宇宙法則|Jean老師光速英語
行事曆斷捨離 - 宇宙法則
- 8月 24 週二 202114:39
如何快速的走出低谷，實現願望？Jean 老師光速英語
如何快速的走出低谷，實現願望？
- 6月 16 週三 202111:33
改造口頭禪 -》創造命運 （宇宙法則篇）~Jean 老師光速英語
改造口頭禪 -》創造命運 （宇宙法則篇）
- 6月 03 週四 202116:46
疫情對你的衝擊大嗎？Jean老師陪你一起學習和成長~Jean 老師光速英語
去年疫情最大的遺憾，就是被自己的焦慮給埋沒，沒有好好的體會難得的空閒。
- 5月 07 週五 202119:28
修行的道路沒有捷徑~Jean老師光速英語
只顯示部分資訊
- 4月 16 週五 202123:59
宇宙法則，心靈排毒法~Jean 老師光速英語
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